BODY 2 BRAIN CCM®

Mentaltraining

BODY 2 BRAIN CCM® ist ein Mentaltraining, über einen körperpsychotherapeutischen Ansatz.

Embodiment

Zusammenfassen lässt sich das Wirkprinzip mit dem Begriff Embodiment – der Wechselwirkung zwischen Körper und Geist.

Gefühl

Jede Handlung und jedes Erleben erzeugen in Gehirn und Körper einen biochemischen Botenstoff und letzlich ein Gefühl.

Ändern Sie die Reihenfolge!

Die Körperhaltung spiegelt den Gemütszustand wieder aber sie beeinflusst ihn auch.

Keine Vorkenntnisse nötig

Die BODY 2 BRAIN CCM®-Übungen setzen keine besonderen Vorkenntnisse oder körperliche Fitness voraus und sind im Alltag jederzeit anwendbar.

Den Alltag besser bewältigen

Die Übungen dienen neben der Anwendung im therapeutischen Setting auch der Alltagsbewältigung …

Stabilität und Selbstfürsorge

… oder als präventive Maßnahme um nachhaltige psychomentale Stabilität zu erlangen und Selbstfürsorge zu kultivieren.

"Die Gefühle und Gedanken, die im Kopf entstehen, sind abhängig von dem Körper, auf dem er sitzt."

Zeit Online WISSEN Nr 03/2013

BODY 2 BRAIN CCM® ist ...

… entwickelt von Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie.

Die Methode entstand durch ihre jahrelange ärztlich-therapeutische Erfahrung mit Patienten und verbindet Aspekte aus der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT), der aktuellen neurowissenschaftlichen Forschung sowie weltweiter Körperrituale.

Dr. med. Croos-Müller über die Wirkungen:

…verleiht mehr Autonomie und hilft damit, aus negativen Gefühlen wie Ohnmacht und Hilflosigkeit herauszukommen.

…schenkt mehr positive Körperlichkeit. Sie lernen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Ihr Körpererleben und Ihr Selbst einzusetzen.

…kann den Heilungsverlauf bei unterschiedlichsten Erkrankungen verbessern.

…verhilft zu emotionaler Stabilisierung. Sie lernen Gefühle wahrzunehmenund zu steuern.

… ist ein wirksames Resilienztraining.

…zeigt schnelle Wirkung.

…stärkt Zuversicht.